خبر " شام پیتزا نخورید! " | اقتصاد آفرین

خبر " شام پیتزا نخورید! " | اقتصاد آفرین
  • امروز : دوشنبه - 29 بهمن - 1403
اخبار اقتصادی امروز : 0

سرخط اخبار اقتصادی

بازداشت ۳ پیمانکار دیگر شهرداری خرم‌آباد به اتهام تحصیل مال از طریق نامشروع نفوذ «سردچال قطبی» به ایران، خبر زرد یا واقعیت؟ تردد ۸۰۰۰ خودرو در فرودگاه‌ها| رانندگان خودروهای فرودگاهی گواهینامه می‌گیرند رئیس سازمان هواپیمایی کشوری: پروازها به لبنان تا ۱۸ فوریه معلق است سوپرایز شبانه پزشکیان برای ۶۰ میلیون ایرانی | حساب ها شارژ می شود صفر تا صد درباره واریز سود سهام عدالت در اسفند ۱۴۰۳ پیش بینی قیمت دلار با سیگنال ریزش نرخ ارز بورس در انتظار یک تلنگر بزرگ | سهامداران بخوانند خریداران سکه گوش به زنگ باشند | ریسک سکه لو رفت زنان کرجی رکورد بازار کار را شکستند مدیر محبوب پزشکیان برکنار شد پسران ایرانی کولاک کردند/ یمن گلباران شد عکس رسمی استقلالی‌ها بدون سرمربی موقت! درخواست باشگاه پرسپولیس از هواداران پیش از دیدار با النصر وخامت حال هوادار مصدوم پرسپولیس تعقیب و گریز دلار و هسته تورم پیش‌بینی روند طلای جهانی در هفته معاملاتی جدید سود و زیان طلا و سهام از ترامپیسم متهمان جدید نوسان قیمت دلار ساخت شبکه تونل زیرزمینی در زیر شهر دبی به دست ایلان ماسک! تنها این گوشی‌های سامسونگ بروزرسانی One UI 7 را دریافت می‌کنند بودجه ۱۴۰۴ شهرداری تهران؛ اولویت با فرهنگ، بی‌مهری به حمل‌ونقل مسکن باز هم در راه ماند/ مرور اختلاف ۱۳ ساله ادغام و تفکیک یک وزارتخانه پاسخ به ابهامات در مورد اهداف و ماموریت بورس کالا


1
شام پیتزا نخورید!
  • کد خبر : 461667
  • 29 تیر 1403

وعده‌ ناهار و شام خیلی با هم تفاوت دارند. اگر دوست دارید وزن خود را پایین بیاورید، حتما حواستان به غذاهایی که برای شام می‌خورید باشد.

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری، اگر شما هم از دسته افرادی هستید که شب‌ها غذاهای سنگین را به عنوان وعده‌ی شام مصرف می‌کنید اشتباه بزرگی مرتکب می‌شوید. البته این به معنی حذف وعده‌ی شام نیست، چون در هر نوع رژیم مناسب لاغری هم باید شام بخورید چون نخوردن شام باعث ریزه‌خواری می‌شود و ممکن است اگر یک حساب و کتاب کلی بکنید به این نتیجه رسید که تنقلاتی که مصرف کرده‌اید و نقش خاصی هم در سیری شما نداشته‌اند از یک وعده شام کالری بیشتری به شما رسانده‌اند!
تنها کاری که لازم است بکنید دقت به مواد غذایی است که بدن شما آنها را جذب می‌کند. یکی از کارهای قابل توجه این است که از خوردن شام‌های چرب و سنگین در شب خودداری کنید. جدا از مساله‌ی تناسب اندام و افزایش وزن، این مساله باعث می‌شود دستگاه گوارش شما به سختی بیفتد و با مشکل مواجه بشود.
این غذاها را در نظر داشته باشید. برای ناهار آنها را با میل بخورید اما سعی کنید در شام از آنها استفاده نکنید:
قرمه‌سبزی
یکی از بی نظیرترین خورش‌های ایرانی! کمتر کسی است که قرمه سبزی را دوست نداشته باشد. اما هم شما هم من می‌دانیم که این خورش دوست داشتنی سرشار از چربی است. چربی حاصل از سرخ شدن سبزی، گوشت و چربی گوشت هم مزید بر علت خواهد شد. پس دور آن را برای شام خط بکشید!
کباب کوبیده
اینکه گاهی برای وعده شام به رستوران بروید و کباب بخورید اشکالی ندارد! اما به صورت مرتب میل کردن کباب کوبیده آن هم به صورت شام کار خوبی نیست! دیگر گفتن ندارد که کباب کوبیده چقدر چرب است!
پیتزا
آی آی آی! غذایی که محبوب دل همگان شده است و همینطوری چاق کننده است! با حجم پنیر زیادی که دارد و افزودنی‌های مختلفش نقش مهمی در چاق کردن شما اجرا می‌کند! زیاد خوردن پیتزا را آن هم در وعده شام کنار بگذارید!
فسنجان
یکی از محبوب‌ترین خورش‌های ایرانی! فسنجان اصلا یک اثر هنری است. هر کسی به سبک خودش این زیبایی را خلق می‌کند. اما در سنگینی آن به واسطه آن حجم از گردو و چربی ناشی از آنها، گوشت یا مرغی که در خود دارد اصلا برای شام مناسب نیست! نه نه، آن را هم شب‌ها حذف کنید!
لازانیا
ایتالیایی جذاب و معرکه! عطر دلپذیرش همه را عاشق خواهد کرد ولی به شدت چاق کننده! پنیر پیتزا در کنار ورقه‌های لازانیا و سس مخصوص بشامل، کافی است تا شما را به اندازه چند جلسه باشگاه عقب بیندازد. شب‌ها سراغ لازانیا هم نروید!

✅ آیا این خبر اقتصادی برای شما مفید بود؟ امتیاز خود را ثبت کنید.
[کل: ۰ میانگین: ۰]
لینک کوتاه : https://eghtesadafarin.com/?p=461667

💬 نظرات خود را با ما در میان بگذارید

مجموع دیدگاهها : 0
📜 قوانین ارسال نظرات کاربران
  • دیدگاه های ارسال شده شما، پس از بررسی توسط تیم اقتصاد آفرین منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی توهین، افترا و یا خلاف قوانین جمهوری اسلامی ایران باشد منتشر نخواهد شد.
  • لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.